メンズ美容クリニック シロノクリニック MEN【公式】｜恵比寿院(東京都渋谷区)

皆さん、こんにちは！

前回のブログでは
「毛穴が開く原因」について詳しく
ご説明致しました。

・加齢によるコラーゲンの減少
・過剰な皮脂の分泌
・紫外線によるダメージ
・不適切なスキンケア

などが主な原因であることをご理解いただけた
でしょうか？

これらの原因を踏まえ、今回はその続きとして、
毛穴の開きを改善するための
「ケア方法と治療法」をご紹介したく思います。

自宅でできる簡単なケア方法から、
美容クリニックで受けられる専門的な治療まで
幅広くお話ししていきますので、
ぜひ最後まで
お読みください^ ^


■自宅でできる毛穴ケアについて
まずはじめに話しますと、次の3つはNGです！

① 洗顔のしすぎ、洗浄力の強い洗顔料を使ってしまう
余計に皮脂膜を取ってしまい、乾燥肌や敏感肌を
悪化させてしまいます。

② 毛穴を絞って無理やり角栓や皮脂を出す
強く毛穴を絞ることで、皮膚に傷をつけたり強い
炎症が生じたりします。また、傷からバイ菌が
入ることも。

③ 頻繁に毛穴パックをしてしまう
毛穴パックを頻繁に行うことでお肌を痛めてしま
い、逆に毛穴が広がり汚れが詰まってしまう事も。

では、
どの様に毛穴のケアを行えば良いでしょうか。

▽先ずは食生活の改善を
皮脂を増加させる油の取りすぎは気をつけ
ましょう。ジャンクフードやスナック菓子は
ほどほどにヽ(´o｀；

ビタミンA、B、C、Eを含む食材やドリンクなど
を積極的に摂取しましょう。もちろん、
サプリでサポートするのも良いかと。

ビタミンB2・B6は皮脂分泌を適正にする作用
があり、ビタミンCにはコラーゲンを増やす
作用があります。

▽ 十分な睡眠をとる
睡眠中は、成長ホルモンが分泌されます。
これによってターンオーバー(お肌の新陳代謝)が
促進されます。
慢性的に十分な睡眠がとれないと、ターンオーバ
ーが乱れて乾燥し皮脂分泌が増えてしまいます。
なので、十分な質の良い睡眠をとるための工夫が
必要になってきます。

▽ 必要以上に洗顔を行わない
皮脂や汚れを取ることは大切ですが、洗浄力の
強い洗顔料を使うとお肌への刺激が強くなり、
敏感肌や乾燥肌を悪化させてしまう事も。

また、必要以上に洗顔する事で皮脂を取りすぎて
しまい、乾燥が生じて毛穴が開いてしまう事も
あります。
洗顔する際は、熱いお湯で洗うと皮脂膜が取れて
しまいます。適切な洗顔時間・ぬるま湯で
洗い流すことをおすすめします。

▽保湿をしっかりと！
何よりも毛穴のケアで大切なのが保湿です。
化粧水と乳液などで十分に保湿して下さい。
保湿パックも良いでしょう。

乾燥すると細胞間の水分をできるだけ維持する
ために皮脂膜というバリアを作ろうとし、
毛穴からの皮脂分泌が盛んになり、毛穴は開いて
いってしまいます。
そして、乾燥が悪化すると角質が剥がれにくく
なり、お肌のハリ感も低下して、キメが荒く
ザラザラとした質感になってしまう事も。

先ずは、クレンジングや洗顔で汚れを落として
保湿ケアをしっかりと続けて下さい。

ただし、顕著な毛穴トラブルをお持ちの場合は
油分の多い保湿クリームを塗る事で毛穴詰まりが
悪化してしまう事もあります。

▽紫外線対策も大事です！
おシミのみならず、毛穴にも紫外線対策は必須
です！
紫外線を浴びると活性酸素が生じてしまい、皮脂
が酸化する事で毛穴の黒ずみが生じます。酸化
によって炎症が生じ毛穴が広がってしまう事も。

さらに、紫外線を慢性的に浴びることでお肌の
弾力が失われてしまいたるみ毛穴に繋がって
しまう事もあるのです。
何をおいても紫外線対策って重要ですね！


■美容皮膚科クリニックでの施術について
先ずはマイルドな施術からご紹介致します^ ^

① コラーゲン層をターゲットにした
マッサージピール
ピーリングとは、お肌表面の剥がれ落ちない余分
な角質を除去する施術です。
これによってターンオーバーが正常化し、角質層
の保湿がアップします。

さらに、少し深い真皮層にトリクロロ酢酸という
薬液を浸透させて線維芽細胞を活性化させ回数を
重ねて少しずつコラーゲン繊維を増やして毛穴の
縮小を行います。



② レーザーで加熱してコラーゲンを増やす
レーザーで真皮層に一定の熱を加えると線維芽
細胞が活性化されてコラーゲン繊維などが増えて
いきます。マイルドな効果ですが、
Qスイッチヤグレーザーや
ヤグレーザーピーリング
がこのレーザーにあたります。

ダウンタイムもほとんどなく、回数を重ねて
毛穴を少しずつ縮小させていきます。



③ 比較的ダウンタイムが少ない
ダーマペン
ダーマペンとは、ペン先についている針で
コラーゲン層を刺激してコラーゲン繊維を増やし
毛穴を縮小させる治療です。皮膚を貫くので
多少の出血がありますが、2日ほどで赤みや
針跡が落ち着きます。回数を重ねて徐々に効果
が出てきます。
(金属アレルギーの方は不可)

④ より高い効果を望むなら
フラクセルレーザー
ダウンタイムが5日ほどとれるのであれば、
効果が高いフラクセルレーザーがおすすめです！

ダーマペンの様に真皮層を刺激して、コラーゲン
繊維などを増やし毛穴縮小を図ります。
レーザーなのでダーマペンよりも遥かに多くの
穴を開けることが可能で、回数を重ねる必要は
ありますがその効果は高いです。



今回は、2回に分けて毛穴についてお話し致し
ました。毛穴の開きが気になる方は、日々の
丁寧なスキンケアが必要です。

正しい洗顔、定期的な角質ケア、適切な保湿を
続けることで、初期の毛穴の開きは改善して
いくと思います。

特に気になる場合や、より効果的な結果を
求める場合は、美容クリニックでの専門的な
治療もご検討下さい^ ^